[...] takie ma) i jeśli znów po porcji 20-30g nie będzie objawów to... prawdopodobnie jest to kazeina, alfalaktoglobulina, betalaktoglobulina lub inne frakcje. W przypadku jajka - zwykle chodzi o albuminę (dalej, to jest alergia, a nie nietolerancja...), więc można zwykle spożywać bez obaw żółtka. Problemy z "mieszanką roślin strączkowych" [...]
[...] ułatwienia na którąś z rzędu iniekcję hcg zerknij, nie na te pierwsze, bo na te pierwsze nie ma sensu, bo tam prawie nic się nie rusza i nie pikuje. Dopiero jak już jajka zaczynają cos tam gadać to ile ten testosteron się podnosi po wbiciu hcg? Fchooj tak? A i pamiętaj że podczas cyklu jak jest blok to to tak nie działa rewelacyjnie. [...]
Pieprzycie wszyscy! Ja uważam ze tylko prawdziwi faceci potrafia zjeść jajka na surowo.I jakos nie trafiłem na płód jeszcze żadnego kurczaka. A jak brałeś jajko kolego nie wiadomo skąd to byl efekt.Ja tam uważam że na surowo najłatwiej zjeść mniej pieprzenia-gotowac i w ogóle a tu chyc i juz w brzuszku :))A tak w ogóle ci z Muscle czasem chyba [...]
[...] pochodzące od kur z ferm, zawierają 20-krotnie mniej omega-3 niż jaja kur wiejskich, szwendających się po podwórku. Ale dziś już można kupić w sklepach ze zdrową żywnością jajka kur, które dostają codziennie specjalną karmę z dodatkiem siemienia lnianego albo wodorostów, bogatych w omega-3. Pomoc dla młodej mamy Jeśli chcesz urodzić zdolne [...]
[...] zalaczniku wysle a co do diet to ja tez jestem nie lepsze od Ciebie pewnie przeszlam nawet czasy gdzie psychika mi sie po***ala i ok. 2 tyg. nic nie jadlam,oprocz tam np. 1 jajka dziennie i 3 kaw .Takze nie jestes sama ja juz myslalam ze zadna dieta nie pokona moich schabikow,a jednak :) i powiem jeszcze ze do tej pory nie dokladnie jej [...]
[...] i kolejny posilek daje po 2 godzinach. wywale otreby to raz, dam moze 3 lyzki owsianki zamiast 5 i reszta bez zmian. pomysle jeszcze nad tym. moze jednak wprowadze te jajka w jakis ciekawy sposob to i tluszcz skoczy, zobaczymy. samej oliwy daje po 10ml a inni daja po 15-25, moze to tez za malo, ale nie zamierzam robic tak zeby oliwa byla [...]
[...] co jem do dziennika i faktycznie jest wszystkiego grubo ponad norme, a zdawaloby sie, ze nic szczegolnego nie jem. brakowalo mi jedynie troche wapnia, a poniewaz jem juz jajka i do nich 30g sera zoltego, no i na kolacje 200g twarogu to dorzucam sobie dziennie jedna tabletke musujaca i uzupelniam. na razie mam swoj pierwszy od dawna karnet na [...]
[...] łykne gripexa i ide chyba spac moze jutro bedzie lepiej a w południe byłem jeszcze zagrac w hokeja ale tez bez sił, ale nawet nie grało sie źle micha: 1.ponad 100g owsa+3jajka+pomidor+orzechy 2.100g makaronu durum+3jajka+pomidor HOKEJ 3.100g makaronu durum+półtora udka z kurczaka+kapusta kiszona TRENING 4.100g ryzu białego+ponad 200g piersi [...]
[...] z białkiem jajek? (kilka dni temu zrezygnowałem z żółtek, bo pomyślałem, że trzustka sobie nie radzi z tłuszczem, ale nadal źle). Pomyślałem, że to musi być alergia na jajka, w moim przypadku to by było duże odkrycie. I jest taka sprawa za przeszłości, kiedyś sobie kupiłem gainer, w którym 70% węgli to była fruktoza. I po tym gainerze w [...]
[...] ten lód, to ciasto, wpadły jeszcze paluszki, i czerśnie bo rosną koło domu piłem sporo wody z cytryna i z 5 kubków miety przez całe ładowanie przed snem wciagne jeszcze 3 jajka juz pod koniec zaczeło podlewac, wiec tez znak ze trzeba było zakonczyc ładowanie, nawet zrobiłem fotki i troche podlało a moze tylko brzuch wypchało po takiej ilosci [...]
[...] jak wracałem z grila to zamiast samochodem przjechac to sobie biegłęm do domu co mi zajeło 35min 4min przerwy i 40min na rowerku bo mecz ogladam micha wygladała tak: 1.3jajka+siemie+pomidor TABATA I 30MIN ROWERKA 2.3jajka+ogórek 3.sporo kurczaka(skrzydełko, około dwóch udek)+sałatka 4.skrzydełka z grila( 3)+sporo pomidorów 35MIN BIEGU+40MIN [...]
rossi tak jajka jem z weglami, dzis np. na sniadanie weszły placki owsiane z 60g owsa i 4 jajek ale myslałem ze taka karkówka łopatka jest bardziej tłusta i ze moze sie zwiekszy ryzyko łapania fatu, ale dzis zakupiłem 2kg łopatki wiec bedzie na pare posiłków Bachman jak było ciasto surówe to było bardziej słodkie i dlatego dodałem wiecej słodzika [...]
[...] chyba 4 nachwytem i 2 podchytem -6 serii wiosła nachwytem -2 serie szrugsów -brzuch trening dobry mimo ze razem z MC trwał godzinne to sie za***scie cwiczyło micha: 1.4jajka+100g owsa+mleko,kakao+pomidor 2.100g ryzu brazowego+200g piersi+ogórki TRENING -30g carbo+30g białka 3.100g ryzu białego+200g piersi 1,5H HOKEJA -pomarancz+30g białka [...]
[...] 45min rowerka na czczo nawet spoko sie jechało wyjatkowo szybko poszło micha: -12g bcaa, 3 kapsy spalaczu Fitmax Fire fit 45MIN ROWERKA -30g białka+40g rodzynek 1.70g owsa+4jajka+kakao+pomidor 2.70g owsa+3jajka+10g białka+130g twarogu+cynamon+sałatka* 3.kurczak( 3 te pałeczki z nóg)+oliwa+sałatka* -3 kapsy spalaczu Fitmax Fire fit 4.łopatka [...]
[...] mi obcierały o ławeczkę w wykrokach tez spory ból;/ może znacie jakis dobry sposób zeby czyms te opalenizne smarowac? Dieta: -12g BCAA, spalacz 30MIN ROWERKA -35g białka 1.4jajka+pomidor(w trasie, jest i foto ale juz jdnego jajka brakuje) 2.4jajka+ogórek 3.220g piersi z kurczaka+oliwa+ogórek TRENING a tu juz ładowanie, jutro napisze co poszło [...]
[...] w sumie nie tylko w jajach jest, zalezy co sie je innego. Wolowina tez pewnie ma cholesterol, jak kazde czerwone mieso. Gdzies slyszalem ze mozna jesc bezpiecznie te 3 jajka dziennie, ale zeby "zly" cholesterol nie skakal nie nalezy popijac niczym z cukrem np herbata, tylko ewentualnie gorzka hernata/woda etc. Ale to raczej legenda z tym [...]
Cześć:) Dokładnie tak wszyscy wiedzą, że trudno, ale każdy to samo gada, podobnie jak: "nie wolno jeść tyle jajek", "jajka powodują bezpołodność" albo "nie możesz jeść tłustego" albo "smaż tylko na oleju", albo "zjedz lepiej jakiś jogurt/serek wiejski, a nie mięcho". Dyskutować się nie chce, chociaż w pracy po kolejnym razie, że jem za dużo [...]
[...] zobaczymy co odpowie jakbym miał obcinać bilans to pewnie zrobiłbym to poprzez zmniejszenie o 10g węgli z płatków owsianych porannych oraz przez wyrzucenie jednego jajka (pewnie też w porannym posiłki) poczekam jeszcze co najmniej tydzień żeby zobaczyć co i jak możliwe że dziś będę miał nową wagę z dokładnym pomiarem ilości tłuszczu co [...]